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重慶拓展訓(xùn)練中的法式五步保護(hù)法
來源：重慶拓展 發(fā)布時(shí)間：2016年08月30日
空中單杠、緬甸橋、天梯、高相依等項(xiàng)目為了避免被保護(hù)者墜落時(shí)受力太大，或保護(hù)者需隨著被保護(hù)者移動(dòng)，要將保護(hù)器械直接固定在保護(hù)者身上。將繩索甲端系于 攀登者安全帶上，甲端向上延伸通過上方保護(hù)點(diǎn)繞下，則成為乙端。將乙端繩索按"8"字形纏繞在8字環(huán)上，將8字環(huán)掛在保護(hù)者安全帶上。以右手為主要用力手 為例，則左手握住從上方下來的繩索，右手握緊從8字環(huán)繞出來的繩索。保護(hù)者兩腿前后分立，重心略向后，隨著攀登者的逐漸向上運(yùn)動(dòng)，保護(hù)者要不斷將繩索收 回。收繩時(shí)，⑴左手根據(jù)攀登者的上升速度向下拉繩，右手同時(shí)將通過8字環(huán)繞出的繩端向上收緊，這時(shí)右手離開8字環(huán)較遠(yuǎn)，⑵右手向下翻至右胯后部⑶用左手過 來抓住通過8字環(huán)繞出的右手前的繩索，⑷右手換到8字環(huán)與左手之間抓緊繩索，⑸恢復(fù)第一步姿勢(shì)，如此反復(fù)操作。此乃"法式五步保護(hù)法"。
注意：必須始終有一只手抓緊從8字環(huán)繞出的繩端。當(dāng)攀登者達(dá)頂后或需放下時(shí)，則將右手背于胯后緊貼軀干，手握力略松將繩逐漸放出。一旦攀登者失誤脫落，則 在兩腳站穩(wěn)的基礎(chǔ)上，重心后移，將右手迅速用力抓緊繩子背于胯后，利用8字環(huán)的摩擦力使繩索停止滑動(dòng)而將攀登者固定在空中，使其得到保護(hù)，然后再將其慢慢 放下。以上保護(hù)技術(shù)，左利手者操作則正好相反。空中單杠因沖墜較大，應(yīng)二人保護(hù)。
注意：必須始終有一只手抓緊從8字環(huán)繞出的繩端。當(dāng)攀登者達(dá)頂后或需放下時(shí)，則將右手背于胯后緊貼軀干，手握力略松將繩逐漸放出。一旦攀登者失誤脫落，則 在兩腳站穩(wěn)的基礎(chǔ)上，重心后移，將右手迅速用力抓緊繩子背于胯后，利用8字環(huán)的摩擦力使繩索停止滑動(dòng)而將攀登者固定在空中，使其得到保護(hù)，然后再將其慢慢 放下。以上保護(hù)技術(shù)，左利手者操作則正好相反。空中單杠因沖墜較大，應(yīng)二人保護(hù)。
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